Papierosy i inne wyroby tytoniowe oraz wpływ na zdrowie.

Papierosy i inne wyroby tytoniowe oraz wpływ na zdrowie.

Papierosy uznaje się za jedno z największych zagrożeń dla zdrowia ludzkości. Palenie papierosów jest najważniejszą przyczyną umieralności-przyczyną, którą przecież można usunąć. Palenie jest powodem większej liczby zgonów niż AIDS, alkohol, narkotyki, wypadki samochodowe, pożary, zabójstwa i samobójstwa-razem wzięte. A nie wliczono w tu zgonów wywołanych przez cygara i fajki oraz takie wyroby tytoniowe, jak tabaka i tytoń do żucia. Jeśli ktoś pali papierosy lub używa tytoniu w jakiejkolwiek innej formie-powinien porzucić ten nałóg, a uczyni…

Read More

Lecznicze właściwości oleju z czarnuszki

Lecznicze właściwości oleju z czarnuszki

Czarnuszka jest rośliną, której najlepsze właściwości zdrowotne mają nasiona. Stosowana od dawna w kuchni, znalazła również zastosowanie w kosmetyce oraz medycynie naturalnej. Właśnie z nasion powstaje w procesie zimnego tłoczenia cenny dla zdrowia olej. Czarnuszka – podstawowa wiedza Ostatnimi czasy olej z czarnuszki stał się bardzo popularnym sposobem na wzmocnienie odporności u dzieci. Poleca go wielu rodziców. Olej z czarnuszki siennej charakteryzuje się wysoką (ponad 80 procentową) zawartością tłuszczów nienasyconych. Kwasy nienasycone zawarte w czarnuszce,…

Read More

Domowe SPA – relaks w domowym zaciszu.

Domowe SPA – relaks w domowym zaciszu.

Jednym z najprzyjemniejszych sposobów na ukojenie zmysłów i pielęgnacje ciała jest SPA. Jeżeli potrzebujesz zrelaksować się po długim dniu, i masz dla siebie trochę wolnego czasu, to wykorzystaj go na odrobinę rozkoszy w swojej łazience. Możesz w niej urządzić domową oazę spokoju i piękna którą stworzysz dzięki kilku prostym sposobom Niezbędnik domowego SPA Najważniejsza jest przede wszystkim odpowiednia atmosfera. Przyciemnione światło oraz blask świeczek, które można porozstawiać w różnych miejscach. Przyda się cicha, kojąca muzyka,…

Read More

Różne oblicza lęku.

Różne oblicza lęku.

Lęk jest to zjawisko naturalne, nie odczuwając go moglibyśmy narażać się na utratę zdrowia a nawet życia. O zaburzeniach lękowych mówimy, kiedy pojawia się lęk nieproporcjonalny do bodźca, który go wywołał lub pojawił się nie wiadomo skąd i nie można wskazać jego źródła. U podstaw każdego zaburzenia lękowego można zaobserwować złudzenie postrzegania. Obawiamy się czegoś , czego nie powinniśmy się bać. Przykładem takich leków mogą być zabobonne obawy przez piątkiem 13ego lub czarnym kotem. Patrząc…

Read More

Nasze plany a pandemia

Nasze plany a pandemia

Mocno wierzę w to, że znajdzie się w naszym społeczeństwie przynajmniej jedna osoba, która pod koniec ubiegłego roku obiecała sobie: rok 2020 będzie moim rokiem. W tym roku na pewno zrealizuję wszystkie swoje plany, może nawet i marzenia, wyjdę na najlepsze wakacje albo przynajmniej na udany urlop i wezmę udział w wielu ciekawych, rozwijających mnie wydarzeniach. Tak, rok 2020 będzie lepszy niż 2019, wierzę w to, uda się. Czekam z niecierpliwością na 2020.   Wielu…

Read More

Decyzja o metodzie leczenia a prawo

Decyzja o metodzie leczenia a prawo

Na każdym lekarzu wykonującym zawód spoczywa prawny obowiązek stałego doskonalenia zawodowego, przewidziany w art. 18 ustawy o zawodzie lekarza i lekarza dentysty. Wobec tego błędem jest między innymi zastosowanie metody leczenia, która jest obiektywnie przestarzała. Trzeba jednak mieć na uwadze, że również wybór jednej spośród kilku aktualnych in abstracto metod może być zakwalifikowany jako błąd medyczny (błąd w sztuce) w wypadku danego pacjenta i jego sytuacji zdrowotnej istniejącej w momencie decyzji o wyborze metody leczniczej….

Read More

Jak zmienić nawyki? Życie bardziej eko.

Jak zmienić nawyki? Życie bardziej eko.

Zmiany klimatyczne i zanieczyszczenie środowiska, nikomu z nas nie służą. Mimo poglądu części społeczeństwa, że nic się nie da z tym zrobić (co jest kłamstwem), zacznijmy działać. Na rynku jak grzyby po deszczu ,,wyrastają” coraz to nowe odpowiedzialne firmy, które widzą, że przyszłość zależy od wyborów konsumenckich. Dużo możemy zrobić szczególnie jeśli chodzi o nasze łazienki. Przechowujemy w nich dziesiątki, jak nie setki plastikowych opakowań, pojemników, butelek i flakoników. Zupełnie niepotrzebnie. Na rynku coraz więcej…

Read More

Polacy kierują się po produkty BIO.

Polacy kierują się po produkty BIO.

Boom na produkty bio rozpoczął się na dobre. Zaczynamy dostrzegać jakie składniki są dla nas korzystne, co nam szkodzi, a co nam pomaga skutecznie się leczyć. Wzrost zachorowalności na choroby autoimmunologiczne (m.in. na Toczeń rumieniowaty, Chorobę Leśniowskiego-Crohna czy chorobę Hashimoto), nowotwory oraz alergie, sprawił, że bardziej uważamy co trafia do naszego koszyka, a później do naszego przewodu pokarmowego. BIO = zdrowie ? Coraz więcej czytamy poradników, książek o dietach oraz blogów o tematyce zdrowotnej, korzystamy…

Read More

Domowa siłownia – co warto kupić?

Domowa siłownia – co warto kupić?

Jak urządzić siłownię w domu? Każdy z nas chciałby naprawdę atrakcyjnie wyglądać i cieszyć się końskim zdrowiem. Najskuteczniejszym sposobem na to (oczywiście oprócz diety) jest uczęszczanie na siłownię. Nie dla każdego jest to jednak takie proste. Powody, przez które musimy zrezygnować z siłowni są różne: brak czasu, kiepska sytuacja finansowa czy po prostu brak siłowni w naszym mieście i jego najbliższej okolicy. Bardzo ciekawym rozwiązaniem eliminującym przynajmniej część przeszkód jest… samodzielne stworzenie siłowni. Gdzie zrobić…

Read More

Sposoby na zgubienie zbędnych kilogramów

Sposoby na zgubienie zbędnych kilogramów

Dla wielu z nas odchudzanie stanowi problem i duże wyzwanie. Dzieje się tak z prostej przyczyny – uwielbiamy jeść pyszności. Jednak często słodycze czy duże porcje posiłków przegrywają w starciu ze zgrabną figurą czy ze zdrowiem organizmu. Właśnie dlatego decydujemy się na rozpoczęcie diety. Jak wprowadzić zmiany żywieniowe do życia, podczas gdy silna wola nie jest tak silna jakbyśmy chcieli? Oto kilka prostych sposobów na osiągnięcie celu. Aktywność fizyczna zachętą do zdrowego odżywiania Nie od…

Read More
1 2 3 4