Zniechęcony do treningu? Sprawdź jak tego uniknąć!

Zniechęcony do treningu? Sprawdź jak tego uniknąć!

Mnóstwo osób chce dobrze wyglądać i cieszyć się zdrowiem, lecz nie wszystkim się to udaje. Często bowiem szwankuje motywacja i z czasem zaczynamy szukać coraz więcej wymówek, aby zaprzestać regularnych ćwiczeń. Jeśli jest to i twój kłopot to nie odrywaj się od lektury, a pewnością znajdziesz rozwiązanie swojego problemu. Ćwiczenia to zdrowie. Jak zacząć ćwiczyć aby się nie zniechęcić? Zdecydowanie należy sprawić, aby od samego początku trening był dla nas źródłem przyjemności i swego rodzaju…

Read More

Kalkulator prawidłowej wagi – co to jest i do czego może się przydać?

Kalkulator prawidłowej wagi – co to jest i do czego może się przydać?

O prawidłową wagę warto dbać i to przynajmniej z kilku powodów. Kobiety przeważnie troszczą się o zgrabną sylwetkę, bo chcą dobrze wyglądać. Panowie zresztą podobnie, tylko oni, nie tylko zwracają uwagę na niską wagę, co na odpowiednio rozbudowaną muskulaturę. Prawidłowa waga człowieka jest istotna bez względu na płeć czy na wiek. Zaburzenia wagi mogą okazać się tak samo groźne u małego dziecka, jak i u osoby starszej. Co to jest kalkulator prawidłowej wagi i dlaczego…

Read More