maj 2020 - Aktywni

Jak zmienić nawyki? Życie bardziej eko.

Posted on 30 maja 202012 kwietnia 2023 by aktywnizastma.pl

Zmiany klimatyczne i zanieczyszczenie środowiska, nikomu z nas nie służą. Mimo poglądu części społeczeństwa, że nic się nie da z tym zrobić (co jest kłamstwem), zacznijmy działać. Na rynku jak grzyby po deszczu ,,wyrastają” coraz to nowe odpowiedzialne firmy, które widzą, że przyszłość zależy od wyborów konsumenckich. Dużo możemy zrobić szczególnie jeśli chodzi o nasze łazienki. Przechowujemy w nich dziesiątki, jak nie setki plastikowych opakowań, pojemników, butelek i flakoników. Zupełnie niepotrzebnie. Na rynku coraz więcej…

Polacy kierują się po produkty BIO.

Posted on 21 maja 202019 sierpnia 2020 by aktywnizastma.pl

Boom na produkty bio rozpoczął się na dobre. Zaczynamy dostrzegać jakie składniki są dla nas korzystne, co nam szkodzi, a co nam pomaga skutecznie się leczyć. Wzrost zachorowalności na choroby autoimmunologiczne (m.in. na Toczeń rumieniowaty, Chorobę Leśniowskiego-Crohna czy chorobę Hashimoto), nowotwory oraz alergie, sprawił, że bardziej uważamy co trafia do naszego koszyka, a później do naszego przewodu pokarmowego. BIO = zdrowie ? Coraz więcej czytamy poradników, książek o dietach oraz blogów o tematyce zdrowotnej, korzystamy…

Domowa siłownia – co warto kupić?

Posted on 13 maja 202013 maja 2020 by aktywnizastma.pl

Jak urządzić siłownię w domu? Każdy z nas chciałby naprawdę atrakcyjnie wyglądać i cieszyć się końskim zdrowiem. Najskuteczniejszym sposobem na to (oczywiście oprócz diety) jest uczęszczanie na siłownię. Nie dla każdego jest to jednak takie proste. Powody, przez które musimy zrezygnować z siłowni są różne: brak czasu, kiepska sytuacja finansowa czy po prostu brak siłowni w naszym mieście i jego najbliższej okolicy. Bardzo ciekawym rozwiązaniem eliminującym przynajmniej część przeszkód jest… samodzielne stworzenie siłowni. Gdzie zrobić…

Sposoby na zgubienie zbędnych kilogramów

Posted on 2 maja 202013 maja 2020 by aktywnizastma.pl

Dla wielu z nas odchudzanie stanowi problem i duże wyzwanie. Dzieje się tak z prostej przyczyny – uwielbiamy jeść pyszności. Jednak często słodycze czy duże porcje posiłków przegrywają w starciu ze zgrabną figurą czy ze zdrowiem organizmu. Właśnie dlatego decydujemy się na rozpoczęcie diety. Jak wprowadzić zmiany żywieniowe do życia, podczas gdy silna wola nie jest tak silna jakbyśmy chcieli? Oto kilka prostych sposobów na osiągnięcie celu. Aktywność fizyczna zachętą do zdrowego odżywiania Nie od…