wrzesień 2020 - Aktywni

Jak zadbać o skuteczność swojej diety?

Posted on 30 września 202019 października 2020 by aktywnizastma.pl

Bardzo istotną kwestią, która pozwoliłaby nam jakkolwiek rozpoczęcie swojej diety jest rozpoczęcie działania na zasadzie małych kroków. Nie możemy od razu wymagać od siebie, że w tydzień zrzucimy kosmiczne ilości kilogramów i od tak uda nam się zmienić nawyki żywieniowe. Zarówno pierwsza jak i druga kwestia to proces, który wymaga znacznie dłuższego czasu i znacznie większej cierpliwości. Musimy przygotować się na to stopniowo, właśnie dzięki wyżej wspomnianej metodzie małych kroków. Jeśli Twój organizm był…

Papierosy i inne wyroby tytoniowe oraz wpływ na zdrowie.

Posted on 21 września 202019 października 2020 by aktywnizastma.pl

Papierosy uznaje się za jedno z największych zagrożeń dla zdrowia ludzkości. Palenie papierosów jest najważniejszą przyczyną umieralności-przyczyną, którą przecież można usunąć. Palenie jest powodem większej liczby zgonów niż AIDS, alkohol, narkotyki, wypadki samochodowe, pożary, zabójstwa i samobójstwa-razem wzięte. A nie wliczono w tu zgonów wywołanych przez cygara i fajki oraz takie wyroby tytoniowe, jak tabaka i tytoń do żucia. Jeśli ktoś pali papierosy lub używa tytoniu w jakiejkolwiek innej formie-powinien porzucić ten nałóg, a uczyni…

Lecznicze właściwości oleju z czarnuszki

Posted on 10 września 202010 listopada 2020 by aktywnizastma.pl

Czarnuszka jest rośliną, której najlepsze właściwości zdrowotne mają nasiona. Stosowana od dawna w kuchni, znalazła również zastosowanie w kosmetyce oraz medycynie naturalnej. Właśnie z nasion powstaje w procesie zimnego tłoczenia cenny dla zdrowia olej. Czarnuszka – podstawowa wiedza Ostatnimi czasy olej z czarnuszki stał się bardzo popularnym sposobem na wzmocnienie odporności u dzieci. Poleca go wielu rodziców. Olej z czarnuszki siennej charakteryzuje się wysoką (ponad 80 procentową) zawartością tłuszczów nienasyconych. Kwasy nienasycone zawarte w czarnuszce,…

Domowe SPA – relaks w domowym zaciszu.

Posted on 2 września 202024 stycznia 2021 by aktywnizastma.pl

Jednym z najprzyjemniejszych sposobów na ukojenie zmysłów i pielęgnacje ciała jest SPA. Jeżeli potrzebujesz zrelaksować się po długim dniu, i masz dla siebie trochę wolnego czasu, to wykorzystaj go na odrobinę rozkoszy w swojej łazience. Możesz w niej urządzić domową oazę spokoju i piękna którą stworzysz dzięki kilku prostym sposobom Niezbędnik domowego SPA Najważniejsza jest przede wszystkim odpowiednia atmosfera. Przyciemnione światło oraz blask świeczek, które można porozstawiać w różnych miejscach. Przyda się cicha, kojąca muzyka,…