Spacerowanie, czyli chodzenie.

Spacerowanie, czyli chodzenie.

Spacer to aktywność fizyczna, polecana dla każdego, niezależnie od wieku, płci czy kondycji fizycznej. Jest to także najczęściej uprawiany sport oraz bardzo często jedyna uprawiana forma aktywności. Ciało człowieka jest w naturalny sposób przystosowane do chodzenia, dlatego nawet pokonywanie długich dystansów nie sprawia na ogół większego problemu. Systematyczne spacery poprawiają kondycję, wpływają korzystnie na pracę serca i wydolność płuc. Człowiek w ciągu jednego dnia jest w stanie przejść nawet 100 kilometrów i jedyny sprzęt jaki…

Read More

Miłość w trudnych czasach.

Miłość w trudnych czasach.

Miłość to ulubiony temat poetów, pisarzy i wszelkiej maści pismaków na całym świecie. To najważniejsze uczucie dla którego chcemy żyć. Czekamy na nią, tęsknimy, wyobrażamy ją sobie i wierzymy, że kiedyś do nas przyjdzie. Mniej cierpliwi wolą nie pozostawiać wszystkiego losowi i biorąc sprawy w swoje ręce sami postanawiają jej szukać. Z różnym rezultatem, bywa że jedni ją znajdują szybciej inni musza więcej czasu poświecić, a czasem bardzo dużo. Nie ulega jednak wątpliwości, że każdy…

Read More

Jak schudnąć i przeżyć.

Jak schudnąć i przeżyć.

Wszyscy chcemy dobrze wyglądać jednak zdarza się, niekiedy, że odchudzamy się okazjonalnie. Najczęściej przed sezonem urlopowym, wielką uroczystością czy wakacjami wyjazdami. Wszystko po to aby nieco odsłonić bez skrępowania ciało. Bardzo chętnie sięgamy wtedy po głodówki, diety cud, oczekując, że w bardzo krótkim czasie uda się pozbyć kilku zbędnych kilogramów. W rezultacie nawet jeżeli w taki sposób uda się osiągnąć wymarzony cel i schudniemy to jest niewielka szansa na utrzymanie takiej wagi. Dieta cud i…

Read More

Jak pokonać niechęć do seksu.

Jak pokonać niechęć do seksu.

Przyczyny niechęci do seksu mogą mieć różne podłoże. Jeśli niechęć dotyczy jednego partnera, można podejrzewać, ze potencjalna przyczyną tej niechęci może być konflikt, nieporozumienie lub brak pociągu. Przy utracie libido wchodzą w grę różne powody m.in. zaburzenia organiczne albo psychiczne, ciągoty homoseksualne lub frustracje i inne negatywne emocje dotychczas tłumione. Stres może powodować także obawa przed chorobami lub nieplanowana ciążą. Przyczyny o podłożu społecznym mogą mieć źródło w stresie, szybkim tempie życia bezrobociu lub przemęczeniu…

Read More