Aktywni

Pół żartem, pół serio.

Posted on 22 grudnia 202024 stycznia 2021 by aktywnizastma.pl

W pewnej chwili jakby czas się zatrzymał, wszyscy zostaliśmy w domach, zmniejszył się ruch na ulicach, dzieci nie poszły do szkoły. Jakby ktoś nagle wcisną niewidzialny guzik stop. Na początku nie bardzo zdawaliśmy sobie sprawę, z całej sytuacji. Informacje w mediach, prasie internecie zdawały się nie być spójne ani wiarygodne. Z początku nikt nie spodziewał się takiej zmiany, takiej nowej rzeczywistości, która nadeszła niechciana. Zmieniła cały świat, przekreśliła wszystko do czego zdążyliśmy się już przyzwyczaić,…

Domowa siłownia.

Posted on 12 grudnia 202024 stycznia 2021 by aktywnizastma.pl

W obecnych czasach, kiedy zostały zamknięte restauracje, hotele i wielu miejsc kulturalnych w których dotychczas bywaliśmy, jesteśmy zmuszeni szukać alternatywnych rozwiązań. Sytuacja wymusza na właścicielach klubów zmiany, powstają projekty budowlane proponujące przebudowę istniejącego lokalu typu siłownia, kino, klub fitness na inny, umożliwiający prowadzenie intratnego biznes u. Prywatnie co raz częściej ludzie zastanawiają się nad kupnem sprzętu do ćwiczeń i możliwością stworzenia w domu swojej prywatnej, domowej siłowni. Jak stworzyć siłownię w domu Prywatna siłownia to…

Zmęczenie to korzystne zjawisko ratujące życie.

Posted on 2 grudnia 202024 stycznia 2021 by aktywnizastma.pl

Życie to największy dar jaki dostaliśmy od losu, to majątek którego nie sposób wycenić. Po mimo, że jest takie bezcenne to bardzo często zdarza się nam go nie doceniać. Błędne odczucie, które powoduje, że czasem narzekamy, nie doceniamy i trwamy w stanie wegetacji. Czasem nawet latami, czekając na „lepsze życie”, które de fakto nie może nadejść, bo czekanie to za mało. Od każdego z nas zależy co zrobimy z życiem, które zostało nam ofiarowane. A…

Spacerowanie, czyli chodzenie.

Posted on 30 listopada 202024 stycznia 2021 by aktywnizastma.pl

Spacer to aktywność fizyczna, polecana dla każdego, niezależnie od wieku, płci czy kondycji fizycznej. Jest to także najczęściej uprawiany sport oraz bardzo często jedyna uprawiana forma aktywności. Ciało człowieka jest w naturalny sposób przystosowane do chodzenia, dlatego nawet pokonywanie długich dystansów nie sprawia na ogół większego problemu. Systematyczne spacery poprawiają kondycję, wpływają korzystnie na pracę serca i wydolność płuc. Człowiek w ciągu jednego dnia jest w stanie przejść nawet 100 kilometrów i jedyny sprzęt jaki…

Miłość w trudnych czasach.

Posted on 22 listopada 202024 stycznia 2021 by aktywnizastma.pl

Miłość to ulubiony temat poetów, pisarzy i wszelkiej maści pismaków na całym świecie. To najważniejsze uczucie dla którego chcemy żyć. Czekamy na nią, tęsknimy, wyobrażamy ją sobie i wierzymy, że kiedyś do nas przyjdzie. Mniej cierpliwi wolą nie pozostawiać wszystkiego losowi i biorąc sprawy w swoje ręce sami postanawiają jej szukać. Z różnym rezultatem, bywa że jedni ją znajdują szybciej inni musza więcej czasu poświecić, a czasem bardzo dużo. Nie ulega jednak wątpliwości, że każdy…

Jak schudnąć i przeżyć.

Posted on 12 listopada 202024 stycznia 2021 by aktywnizastma.pl

Wszyscy chcemy dobrze wyglądać jednak zdarza się, niekiedy, że odchudzamy się okazjonalnie. Najczęściej przed sezonem urlopowym, wielką uroczystością czy wakacjami wyjazdami. Wszystko po to aby nieco odsłonić bez skrępowania ciało. Bardzo chętnie sięgamy wtedy po głodówki, diety cud, oczekując, że w bardzo krótkim czasie uda się pozbyć kilku zbędnych kilogramów. W rezultacie nawet jeżeli w taki sposób uda się osiągnąć wymarzony cel i schudniemy to jest niewielka szansa na utrzymanie takiej wagi. Dieta cud i…

Jak pokonać niechęć do seksu.

Posted on 2 listopada 202024 stycznia 2021 by aktywnizastma.pl

Przyczyny niechęci do seksu mogą mieć różne podłoże. Jeśli niechęć dotyczy jednego partnera, można podejrzewać, ze potencjalna przyczyną tej niechęci może być konflikt, nieporozumienie lub brak pociągu. Przy utracie libido wchodzą w grę różne powody m.in. zaburzenia organiczne albo psychiczne, ciągoty homoseksualne lub frustracje i inne negatywne emocje dotychczas tłumione. Stres może powodować także obawa przed chorobami lub nieplanowana ciążą. Przyczyny o podłożu społecznym mogą mieć źródło w stresie, szybkim tempie życia bezrobociu lub przemęczeniu…

Sport jako lek na całe zło

Posted on 30 października 202024 stycznia 2021 by aktywnizastma.pl

Lifestyle to amerykańskie określenie stylu życia, który prowadzimy. To sposób w jaki spędzamy czas wolny, to również charakter pracy zawodowe, to rodzaj posiłków jaki spożywamy. Od pewnego czasu zapanowała moda na blogi lifestylowe na których, celebryci, ludzie sławni ale także zwykli zjadacze chleba pokazują publicznie swoje życie. Prezentują przed światem wirtualnym swój sposób życia, swoje pasje, pomysły spostrzeżenia. Doskonałym przykładem dokumentującym takie historie są blogi oraz videoblogi. Do najpopularniejszych należą te związane z modą, podróżami,…

Przeciwwskazania do uprawiania sportu.

Posted on 30 października 202024 stycznia 2021 by aktywnizastma.pl

Aktywność fizyczna służy niemal każdemu to najlepsza metoda na zapobieganie chorobom cywilizacyjnym , które są plagą współczesnego świata. Osoby ćwiczące , by wzmocnić odporność organizmu i jednocześnie pokonać własne słabości najczęściej wybierają dyscypliny indywidualne jak bieganie, pływanie, wspinaczka. Pokonują przeciwności w samotności i skupiają się na samym sobie wsłuchując się we własne potrzeby oraz pokonując ograniczenia. Od czasu do czasu stają do rywalizacji z innymi. Dla osób, które poza wysiłkiem fizycznym cenią element zabawy oraz…

Warzywa – dobry sposób na długowieczność

Posted on 20 października 202010 listopada 2020 by aktywnizastma.pl

Z roku na rok coraz więcej osób ogranicza spożywanie mięsa lub produktów odzwierzęcych. Dzieje się to z kilku powodów: względy zdrowotne, poglądy etyczne na zabijanie zwierząt, chęć spróbowania czegoś nowego, a także moda. Niezależnie od tego, czym się kierujemy, znaczna większość osób zastępując mięso, wybiera naturalnie występujące w przyrodzie warzywa. I trzeba przyznać, że wariant ten jest zalecany nie tylko weganom, czy wegetarianom, a każdemu z nas! Moc niedostrzegalna, czyli życiodajne składniki ukryte w roślinach…

« 1 … 5 6 7 8 9 »