Regularna aktywność fizyczna jest ważna Sport to dziedzina, która powinna być istotna nie tylko dla osób zajmujących się nim zawodowo. Każdy człowiek potrzebuje regularnej dawki wysiłku fizycznego, aby zadbać o kondycję, zdrowie i wymarzoną sylwetkę. Co jednak zrobić w sytuacji, gdy brak czasu na dojazdy na siłownię czy zajęcia fitness? Propozycję rozwiązania problemu znajdziesz poniżej. Trener personalny Trener personalny to osoba, dzięki której droga do wymarzonej sylwetki jest łatwiejsza, a podejmowane działania dużo bardziej efektywne….

Udar słoneczny Czas letni sprzyja wypoczynkowi i przebywaniu na dworze. Wszystko jednak musi być odpowiednio zaplanowane, aby miły wypoczynek nie skończył się tragedią. Na udar słoneczny narażony jest każdy, kto w czasie wysokich temperatur przebywa na zewnątrz. O objawach i zalecanym działaniu przeczytasz w kolejnych fragmentach niniejszego artykułu. Udar słoneczny objawy i szybkie działanie Przegrzanie organizmu może przynieść wiele negatywnych skutków. Jeśli odczuwasz objawy takie jak: • Osłabienie, • Niepokój, • Bóle oraz zawroty głowy,…

W obecnych czasach bardzo duża część ludzi, nie tylko starszych ma problemy zdrowotne. Nie każdy jednak zwraca uwagę na niektóre objawy i nie przypisuje tego do niedoborów jakie występują w ich organizmie. A dużo osób ma niedobory zarówno witamin jak i minerałów. Jakich witamin jest najmniej w naszym organizmie? Na pewno witamin z grupy B oraz witaminy D3, czyli witaminy słońca. Jeśli czujemy, że coś jest nie tak warto udać się z tymi objawami do…

Pokrzywka: praktyczne porady Dla wielu osób zdrowie ma bardzo duże znaczenie, stąd też bez względu na to, jak podchodzili do niego wcześniej. Na właściwie każdym kroku starają się coś pozmieniać. Wiadomo, że obecnie można mieć uczulenie na właściwie wszystko, co bardzo często może stanowić nie lada zaskoczenie dla samego zainteresowanego. Warto jest wiedzieć, że nawet jeśli ktoś stosuje te same kosmetyki od naprawdę bardzo wielu lat, to mimo wszystko producent może coś zmienić w ich…

Zdrowie. Co to jest krótkowzroczność? Krótkowzroczność nazywana jest również krótkowzrocznością. Oznacza to, że osoba może dobrze widzieć bliskie obiekty, ale nie widzi wyraźnie rzeczy w oddali bez okularów lub soczewek kontaktowych. Jak daleko dana osoba może zobaczyć bez okularów, zależy od tego, jak ciężka jest krótkowzroczność. Krótkowzroczność jest powszechna. Około 30% wszystkich ludzi ma krótkowzroczność. Zwykle zaczyna się w wieku szkolnym. Co powoduje krótkowzroczność? Lekarze nie są pewni, co powoduje krótkowzroczność. Często jest dziedziczna. Niektóre…