Domowa siłownia – co warto kupić?

Domowa siłownia – co warto kupić?

Jak urządzić siłownię w domu? Każdy z nas chciałby naprawdę atrakcyjnie wyglądać i cieszyć się końskim zdrowiem. Najskuteczniejszym sposobem na to (oczywiście oprócz diety) jest uczęszczanie na siłownię. Nie dla każdego jest to jednak takie proste. Powody, przez które musimy zrezygnować z siłowni są różne: brak czasu, kiepska sytuacja finansowa czy po prostu brak siłowni w naszym mieście i jego najbliższej okolicy. Bardzo ciekawym rozwiązaniem eliminującym przynajmniej część przeszkód jest… samodzielne stworzenie siłowni. Gdzie zrobić…

Read More

Sposoby na zgubienie zbędnych kilogramów

Sposoby na zgubienie zbędnych kilogramów

Dla wielu z nas odchudzanie stanowi problem i duże wyzwanie. Dzieje się tak z prostej przyczyny – uwielbiamy jeść pyszności. Jednak często słodycze czy duże porcje posiłków przegrywają w starciu ze zgrabną figurą czy ze zdrowiem organizmu. Właśnie dlatego decydujemy się na rozpoczęcie diety. Jak wprowadzić zmiany żywieniowe do życia, podczas gdy silna wola nie jest tak silna jakbyśmy chcieli? Oto kilka prostych sposobów na osiągnięcie celu. Aktywność fizyczna zachętą do zdrowego odżywiania Nie od…

Read More

Czy mija godzina czy kilka lat…

Czy mija godzina czy kilka lat…

Tak. Nie. Prawie. Różnica tych trzech słów jest esencją porozumiewania się werbalnego jak i niewerbalnego. Niestety nie zawsze druga osoba rozumie bądź chce zrozumieć znaczenie tych słów. Pisząc tu będę się zwracać do kobiet, ale tylko gramatycznie, ponieważ wszystko może się zdarzyć każdemu bez względu na płeć czy wiek. Zdarzają się złe rzeczy na tym świecie… W chwili obecnej jesteśmy w trakcie pandemii, która ogranicza nam możliwości wychodzenia oraz zajmowania się innymi rzeczami. Przymusowa kwarantanna…

Read More
1 2 3 4