Alergia na pyłki

Alergia na pyłki

Alergia na pyłki należy do najbardziej powszechnych chorób alergicznych układu oddechowego. Większość osób, których dotyka tego typu dolegliwość skarży się głównie na uporczywy katar sienny, kichanie, łzawienie i swędzenie oczu. Związane jest to z kalendarzem pylenia uczulających roślin, dlatego osoby cierpiące na alergie powinny dokładnie i jak najczęściej sprawdzać co zazwyczaj wywołuje uczulenie, jak leczyć alergię wziewną, a także kiedy wykonać testy alergiczne. Zdrowie. Czym tak właściwie jest alergia? To tak zwane uczulenie, nadwrażliwość i…

Read More

Skuteczny trening bez wychodzenia z domu

Skuteczny trening bez wychodzenia z domu

Regularna aktywność fizyczna jest ważna Sport to dziedzina, która powinna być istotna nie tylko dla osób zajmujących się nim zawodowo. Każdy człowiek potrzebuje regularnej dawki wysiłku fizycznego, aby zadbać o kondycję, zdrowie i wymarzoną sylwetkę. Co jednak zrobić w sytuacji, gdy brak czasu na dojazdy na siłownię czy zajęcia fitness? Propozycję rozwiązania problemu znajdziesz poniżej. Trener personalny Trener personalny to osoba, dzięki której droga do wymarzonej sylwetki jest łatwiejsza, a podejmowane działania dużo bardziej efektywne….

Read More

Objawy przegrzania organizmu

Objawy przegrzania organizmu

Udar słoneczny Czas letni sprzyja wypoczynkowi i przebywaniu na dworze. Wszystko jednak musi być odpowiednio zaplanowane, aby miły wypoczynek nie skończył się tragedią. Na udar słoneczny narażony jest każdy, kto w czasie wysokich temperatur przebywa na zewnątrz. O objawach i zalecanym działaniu przeczytasz w kolejnych fragmentach niniejszego artykułu. Udar słoneczny objawy i szybkie działanie Przegrzanie organizmu może przynieść wiele negatywnych skutków. Jeśli odczuwasz objawy takie jak: • Osłabienie, • Niepokój, • Bóle oraz zawroty głowy,…

Read More

Jak witamina D wpływa na przebieg covid 19?

Jak witamina D wpływa na przebieg covid 19?

W obecnych czasach bardzo duża część ludzi, nie tylko starszych ma problemy zdrowotne. Nie każdy jednak zwraca uwagę na niektóre objawy i nie przypisuje tego do niedoborów jakie występują w ich organizmie. A dużo osób ma niedobory zarówno witamin jak i minerałów. Jakich witamin jest najmniej w naszym organizmie? Na pewno witamin z grupy B oraz witaminy D3, czyli witaminy słońca. Jeśli czujemy, że coś jest nie tak warto udać się z tymi objawami do…

Read More

Zapobieganie progresji krótkowzroczności.

Zapobieganie progresji krótkowzroczności.

Zdrowie. Co to jest krótkowzroczność? Krótkowzroczność nazywana jest również krótkowzrocznością. Oznacza to, że osoba może dobrze widzieć bliskie obiekty, ale nie widzi wyraźnie rzeczy w oddali bez okularów lub soczewek kontaktowych. Jak daleko dana osoba może zobaczyć bez okularów, zależy od tego, jak ciężka jest krótkowzroczność. Krótkowzroczność jest powszechna. Około 30% wszystkich ludzi ma krótkowzroczność. Zwykle zaczyna się w wieku szkolnym. Co powoduje krótkowzroczność? Lekarze nie są pewni, co powoduje krótkowzroczność. Często jest dziedziczna. Niektóre…

Read More

Zniechęcony do treningu? Sprawdź jak tego uniknąć!

Zniechęcony do treningu? Sprawdź jak tego uniknąć!

Mnóstwo osób chce dobrze wyglądać i cieszyć się zdrowiem, lecz nie wszystkim się to udaje. Często bowiem szwankuje motywacja i z czasem zaczynamy szukać coraz więcej wymówek, aby zaprzestać regularnych ćwiczeń. Jeśli jest to i twój kłopot to nie odrywaj się od lektury, a pewnością znajdziesz rozwiązanie swojego problemu. Ćwiczenia to zdrowie. Jak zacząć ćwiczyć aby się nie zniechęcić? Zdecydowanie należy sprawić, aby od samego początku trening był dla nas źródłem przyjemności i swego rodzaju…

Read More

Rowerowe przygody dla zdrowia oraz przyjemności.

Rowerowe przygody dla zdrowia oraz przyjemności.

Wiatr we włosach, pęd powietrza na twarzy, widoki zmieniające się przed oczami, różnorodność krajobrazu – to wszystko sprawia, ze jeżdżąc rowerem nie można się nudzić. Jest to idealny sposób zarówno na spędzanie wolnego czasu, relaks jak i na poprawę kondycji i zdrowia. Dobroczynny wpływ jazdy na rowerze odczuje każdy nie tylko osoby zdrowe mogą sobie pozwolić na ten sport. Z rekreacyjnej jazdy na rowerze może korzystać każdy kto opanował umiejętność jazdy na jednośladzie. Do tego…

Read More

Gorzka czekolada – wartości odżywcze

Gorzka czekolada – wartości odżywcze

Zdrowotne właściwości gorzkiej czekolady są doceniane przez dietetyków i lekarzy. Jej regularne spożywanie ma wyjątkowo pozytywny wpływ na zdrowie, wspomaga profilaktykę wielu schorzeń oraz umożliwia lepszą pracę niektórych narządów w ludzki organizmie. Właściwości gorzkiej czekolady Czekolada wytwarzana jest z nasion kakaowca, które posiadają niebagatelny wpływ na zdrowie. Jest wyjątkowo bogatym źródłem flawonodiów – związków o działaniu przeciwzapalnym oraz doskonale wspierających pracę serca. Regularne spożywanie kilku kostek gorzkiej czekolady minimalizuje ryzyko wystąpienia zawałów, udarów i wylewów….

Read More

Zmęczenie to korzystne zjawisko ratujące życie.

Zmęczenie to korzystne zjawisko ratujące życie.

Życie to największy dar jaki dostaliśmy od losu, to majątek którego nie sposób wycenić. Po mimo, że jest takie bezcenne to bardzo często zdarza się nam go nie doceniać. Błędne odczucie, które powoduje, że czasem narzekamy, nie doceniamy i trwamy w stanie wegetacji. Czasem nawet latami, czekając na “lepsze życie”, które de fakto nie może nadejść, bo czekanie to za mało. Od każdego z nas zależy co zrobimy z życiem, które zostało nam ofiarowane. A…

Read More

Spacerowanie, czyli chodzenie.

Spacerowanie, czyli chodzenie.

Spacer to aktywność fizyczna, polecana dla każdego, niezależnie od wieku, płci czy kondycji fizycznej. Jest to także najczęściej uprawiany sport oraz bardzo często jedyna uprawiana forma aktywności. Ciało człowieka jest w naturalny sposób przystosowane do chodzenia, dlatego nawet pokonywanie długich dystansów nie sprawia na ogół większego problemu. Systematyczne spacery poprawiają kondycję, wpływają korzystnie na pracę serca i wydolność płuc. Człowiek w ciągu jednego dnia jest w stanie przejść nawet 100 kilometrów i jedyny sprzęt jaki…

Read More
1 2