aktywnizastma.pl, Autor w serwisie Aktywni

Lecznicze właściwości oleju z czarnuszki

Posted on 10 września 20209 stycznia 2026 by aktywnizastma.pl

Olej z czarnuszki to naturalny skarb, który od wieków przyciąga uwagę ze względu na swoje niezwykłe właściwości zdrowotne. Jego potencjał w walce z dolegliwościami, takimi jak stany zapalne czy osłabiona odporność, sprawia, że staje się coraz popularniejszym suplementem diety. Co więcej, olej ten dostarcza cennych składników odżywczych, które wspierają nasze zdrowie na wielu płaszczyznach. Warto jednak wiedzieć, jak go stosować, aby w pełni wykorzystać jego dobroczynne efekty, oraz jakie ewentualne skutki uboczne mogą się pojawić….

Domowe SPA – relaks w domowym zaciszu.

Posted on 2 września 202024 stycznia 2021 by aktywnizastma.pl

Jednym z najprzyjemniejszych sposobów na ukojenie zmysłów i pielęgnacje ciała jest SPA. Jeżeli potrzebujesz zrelaksować się po długim dniu, i masz dla siebie trochę wolnego czasu, to wykorzystaj go na odrobinę rozkoszy w swojej łazience. Możesz w niej urządzić domową oazę spokoju i piękna którą stworzysz dzięki kilku prostym sposobom Niezbędnik domowego SPA Najważniejsza jest przede wszystkim odpowiednia atmosfera. Przyciemnione światło oraz blask świeczek, które można porozstawiać w różnych miejscach. Przyda się cicha, kojąca muzyka,…

Różne oblicza lęku.

Posted on 30 sierpnia 202024 stycznia 2021 by aktywnizastma.pl

Lęk jest to zjawisko naturalne, nie odczuwając go moglibyśmy narażać się na utratę zdrowia a nawet życia. O zaburzeniach lękowych mówimy, kiedy pojawia się lęk nieproporcjonalny do bodźca, który go wywołał lub pojawił się nie wiadomo skąd i nie można wskazać jego źródła. U podstaw każdego zaburzenia lękowego można zaobserwować złudzenie postrzegania. Obawiamy się czegoś , czego nie powinniśmy się bać. Przykładem takich leków mogą być zabobonne obawy przez piątkiem 13ego lub czarnym kotem. Patrząc…

Nasze plany a pandemia

Posted on 3 sierpnia 20209 stycznia 2026 by aktywnizastma.pl

Pandemia COVID-19 na zawsze zmieniła sposób, w jaki postrzegamy nasze życie i plany. W obliczu niepewności wiele osób musiało zrewidować swoje cele zawodowe, podróżnicze czy osobiste, co często prowadziło do frustracji. Jednak w tym trudnym czasie pojawiły się także nowe możliwości, które warto wykorzystać. Elastyczność w planowaniu oraz odkrywanie alternatywnych ścieżek mogą okazać się kluczowe dla naszego rozwoju. Jak pandemia wpłynęła na nasze relacje i jakie lekcje wynieśliśmy z tego doświadczenia? Przyjrzyjmy się, jak dostosować…

Decyzja o metodzie leczenia a prawo

Posted on 2 czerwca 20209 stycznia 2026 by aktywnizastma.pl

Wybór metody leczenia to kluczowy moment w procesie zdrowienia, który może mieć poważne konsekwencje dla pacjenta. W obliczu różnorodności dostępnych terapii, zarówno lekarze, jak i pacjenci stają przed wyzwaniem podjęcia świadomej decyzji, uwzględniającej nie tylko skuteczność, ale także bezpieczeństwo i potencjalne skutki uboczne. Warto zrozumieć, jakie zasady rządzą tym procesem oraz jakie są konsekwencje błędów w sztuce medycznej. Również prawne regulacje dotyczące leczenia odgrywają istotną rolę w zapewnieniu pacjentom odpowiedniej informacji i wsparcia w podejmowaniu…

Jak zmienić nawyki? Życie bardziej eko.

Posted on 30 maja 202012 kwietnia 2023 by aktywnizastma.pl

Zmiany klimatyczne i zanieczyszczenie środowiska, nikomu z nas nie służą. Mimo poglądu części społeczeństwa, że nic się nie da z tym zrobić (co jest kłamstwem), zacznijmy działać. Na rynku jak grzyby po deszczu ,,wyrastają” coraz to nowe odpowiedzialne firmy, które widzą, że przyszłość zależy od wyborów konsumenckich. Dużo możemy zrobić szczególnie jeśli chodzi o nasze łazienki. Przechowujemy w nich dziesiątki, jak nie setki plastikowych opakowań, pojemników, butelek i flakoników. Zupełnie niepotrzebnie. Na rynku coraz więcej…

Polacy kierują się po produkty BIO.

Posted on 21 maja 20209 stycznia 2026 by aktywnizastma.pl

W ostatnich latach można zaobserwować znaczący wzrost zainteresowania produktami BIO w Polsce. Coraz więcej Polaków decyduje się na zdrowe odżywianie, które wiąże się z wyborem naturalnych i ekologicznych produktów, wolnych od szkodliwych dodatków. Ta zmiana w nawykach żywieniowych jest odpowiedzią na rosnącą świadomość zdrowotną społeczeństwa oraz dbałość o własne samopoczucie. Jednak na drodze do zdrowego stylu życia pojawiają się różne wyzwania, takie jak wyższe ceny czy trudności w dostępności tych produktów. Warto przyjrzeć się zarówno…

Domowa siłownia – co warto kupić?

Posted on 13 maja 202013 maja 2020 by aktywnizastma.pl

Jak urządzić siłownię w domu? Każdy z nas chciałby naprawdę atrakcyjnie wyglądać i cieszyć się końskim zdrowiem. Najskuteczniejszym sposobem na to (oczywiście oprócz diety) jest uczęszczanie na siłownię. Nie dla każdego jest to jednak takie proste. Powody, przez które musimy zrezygnować z siłowni są różne: brak czasu, kiepska sytuacja finansowa czy po prostu brak siłowni w naszym mieście i jego najbliższej okolicy. Bardzo ciekawym rozwiązaniem eliminującym przynajmniej część przeszkód jest… samodzielne stworzenie siłowni. Gdzie zrobić…

Sposoby na zgubienie zbędnych kilogramów

Posted on 2 maja 202013 maja 2020 by aktywnizastma.pl

Dla wielu z nas odchudzanie stanowi problem i duże wyzwanie. Dzieje się tak z prostej przyczyny – uwielbiamy jeść pyszności. Jednak często słodycze czy duże porcje posiłków przegrywają w starciu ze zgrabną figurą czy ze zdrowiem organizmu. Właśnie dlatego decydujemy się na rozpoczęcie diety. Jak wprowadzić zmiany żywieniowe do życia, podczas gdy silna wola nie jest tak silna jakbyśmy chcieli? Oto kilka prostych sposobów na osiągnięcie celu. Aktywność fizyczna zachętą do zdrowego odżywiania Nie od…

Czy mija godzina czy kilka lat…

Posted on 30 kwietnia 20209 stycznia 2026 by aktywnizastma.pl

Czas to zjawisko, które potrafi nas zaskoczyć swoją subiektywnością. W trudnych momentach, takich jak pandemia, godziny mogą się dłużyć, a w radosnych chwilach mijać w mgnieniu oka. Jak zatem odnaleźć równowagę w obliczu natłoku myśli i emocji, które często towarzyszą nam w tych ekstremalnych sytuacjach? Warto zastanowić się nad potęgą wyobraźni, która może nie tylko poprawić nasz nastrój, ale także pomóc w zarządzaniu codziennymi wyzwaniami. Zrozumienie wpływu izolacji społecznej na nasze zdrowie psychiczne oraz techniki,…

« 1 … 65 66 67